Программа «Питание».
Чипсы, кола и карамель – вредная еда, перенасыщенная жирами, солью и сахаром. Сладкая газировка провоцирует кариес, избыточная энергия откладывается в виде подкожного жира, а привычка заглушать голод хот – догом приводит детей и молодежь к гастритам, болезням печени и щитовидки. Между прочим, неправильная пища снижает успеваемость и сообразительность, тормозит развитее.
Здоровую альтернативу заморским яствам работники здравоохранения усматривают в кефире и молоке, горячих блюдах и сбалансированном рационе.
Уже шесть лет в Ростовской области действует программа «Здоровое питание». Ей «охвачены» практически все школы. Это во-первых, – употребление жидкости в нужном количестве: воды, чая, соков и фитонапитков. Во – вторых, – обязательное наличие салатов в рационе ребенка. И в –третьих , – предпочтительность горячих блюд, не исключая каши. Выбросить хот – доги из буфетов, конечно можно, но это лишь пол дела. Важно заметить «нездоровую» пищу местной продукций не только полезной, но такой же компактной, аккуратной и удобной в употреблении.
А как у нас в школе?
У нас в школе уже давно действует горячие питание. В столовой предлагается вкусные и питательные блюда. Всегда в ассортименте витаминные салаты, обязательно мясные блюда. Я тоже хожу обедать в столовую, потому, что у нас каждый день по 5-6 уроков, а без обеда очень трудно заниматься. Нам дают очень хорошие порции, а стоят они всего сорок рублей. Мне кажется, что питаться в столовой намного удобней, чем в буфете. В столовой не нужно стоять в очереди пол урока.
Приятного аппетита!
Исследования вела Анастасия Гриненко, 4 б класс